在社会中如何提升自己的影响力
zilvjiushizhigetiziwoyueshudenengli，baohanziwodiaokong、zishenjianduhediaozhengqingxudeng。zilvnengligaodihuiyanzhongyingxianggetideshenghuopinzhihegongzuoxiaolv，haiguanxidaogetiqudedechengjiuhechenggong。erzishenzhuangtaizhideshigetidexintaiheqingganzhuangtai，baohanzixin、jiaolvqingxu、jiaolvbuan、yukuaideng。zishenzhuangtaiyuzilvnenglizhijiancunzaimiqiedeguanxi，benwenjiangcongduogejiaodupouxiruhetishengzijideyingxiangli，bingtichuxiangguandetishengjiqiao。
1.1自信和积极的内在状态有助于提高自律能力
zixinhejijideneizaizhuangtainengzengqianggetiduizishendezixinxinherenke，tigaogetiduiyumubiaotouruyujianchi，jinertishengzilvnengli。zixindegetibijiaorongyiyingjietiaozhanhetiaozhan，gengweiyonggandequmianduinanti，keyigenghaodekongzhihaozijideqingxuyuxingwei。
1.2恐惧和焦虑不安的内在状态也会降低自律能力
kongjuhejiaolvbuandeneizaizhuangtaihuiranggetichanshengkongju、buanhegongzuoyalidengfumianqingxu，jineryingxianggetidetansuoyuxingwei。kongjuhemangliudegetihenrongyichanshengfumiandeluojisiweihexingweixiguan，bunengyouxiaodikongzhihaozijideqingxuyuxingwei，congerjianshaozilvnengli。
1.3愉悦和放松的内在状态会影响到自律能力
ruhetishengzijideyingxiangli？yuyuehefangsongdeneizaizhuangtainengshigetijuedeyuyueheshufu，congertuidonggetidetansuoyuxingwei。yuyuehefangsongdegetibijiaorongyiweichijijiqingxuyuxingwei，gengyouxinxindishixianzijidemubiao，jinertishengzilvnengli。
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